Noxush parvozga qanday toqat qilish kerak

Uchish sayohatning tez va samarali usuli bo'lishi mumkin. Aviakompaniyalar xizmatlarni kamaytirishga, xavfsizlik choralarini kuchaytirishga va baxtsiz yo'lovchilarga xushmuomalalikni kamaytirgan holda, parvoz tezda tajriba dahshatiga aylanishi mumkin. Salbiy narsalarni oldindan bilish yo'llarini va qiyin uchish vaziyatini qanday qilib engillashtirishni o'rganishni davom eting.
Parvozni bron qilishda uchadigan qulayligingizni oldindan biling. Iloji boricha tezroq o'z joyingizni tanlang; yo'lak o'rindig'i eng mashhur, ammo siz deraza o'rindig'i uxlash uchun ko'proq mos kelishini topishingiz mumkin. Onlayn rezervasyonga ega bo'lgan ko'plab aviakompaniyalar turli xil samolyotlarning o'rindiqlari joylashuvini namoyish etadilar va ularni oldindan buyurtma qilishga imkon beradi.
  • Ko'plab aviakompaniyalar "iqtisod plyus" o'rinlarini taklif qilishadi. Ular ko'pincha nisbatan arzon qo'shimcha hisoblanadi. Garchi ular qo'shimcha 6 dyuym (15,2 sm) yoki undan ko'p masofani taklif qilishsa-da, uzoq parvoz uchun bu o'zgarishi mumkin.
  • Agar siz cho'zilib, bo'shashmoqchi bo'lsangiz, favqulodda qatorlar yoki old yoki orqa qatorlardan qochishingiz mumkin, chunki favqulodda qatorlar oldidagi ba'zi joylar egilmaydi. Esingizda bo'lsa, agar siz chiqish qatorida o'tirgan bo'lsangiz, favqulodda vaziyatda yordam berishga tayyor va jismonan tayyor bo'lishingiz kerak. Bu federal va xalqaro qonunlar tomonidan belgilanadi. Bu siz bolalar bilan sayohat qilsangiz, bu o'rindiqlardan foydalana olmaysiz degan ma'noni anglatadi.
  • Agar sizda haddan tashqari siydik pufagi bo'lsa, birinchi qatorni tanlang, chunki kirish va chiqish oson, hojatxonaga yaqin turish. Bundan tashqari, iltimos, sizning nomingizdan va sizning qatoringizni baham ko'rayotgan odamlar uchun yo'lakchadan joy tanlang. Hech kim hammomga borishni xohlamasligi uchun tepaga ko'tarilishni yoqtirmaydi.
  • Ulanishlarni bronlashda qisqa ulanish vaqtlariga e'tibor bering. Reyslarga ulanish uchun o'zingizga ko'p vaqt ajrating, ayniqsa aeroportning boshqa qismiga etib borish uchun ichki transportni ushlab turishingiz kerak bo'lgan katta aeroportlarda. Bu sizga qancha vaqt ketishini hech qachon o'ylamang, aks holda siz ulanishni o'tkazib yuborishingiz mumkin.
  • Buyurtma berishda kechikishlarni kuting. So'nggi parvozni amalga oshirishga harakat qilib ko'rsangiz, aeroportda tunab qolishingiz mumkin.
Erta kelish va ko'p qiyinchiliklardan qoching. Erta kelish sizning parvozingizni va uzoq navbatlar bilan kechikmasligingizni yoki darvoza yoki bagaj berkitib qo'yilishining oldini oladi. Ko'pgina aeroportlar sayr qilish va vaqt o'tkazish uchun etarlicha qiziqarli joylardir, yoki ba'zi oziq-ovqat va ichimliklardan zavqlanib, o'qish bilan tanishib chiqishingiz mumkin.
  • Aeroport narxlarini kuting. Do'konlar va oziq-ovqat do'konlarining narxi aeroportlarda qimmatroq va u sizga beriladi. Bu siz har kuni borligingiz kabi emas, shuning uchun bu haqiqatni qabul qiling.
  • Shoshilmang va protseduralar chayqalib ketmasligingiz uchun xavfsizlikni yaxshi sur'atda boshqaring. Xavfsizlik tekshiruvi ba'zi yo'lovchilarni navbatni uzoq kutish, barcha narsalarini echib tashlash va kiyim-kechak buyumlarini olib tashlash va hokazolar tufayli bezovta qilishi mumkin. Buning uchun ko'p vaqtingiz borligini bilsangiz, vahima va umidsizlikni engillashtirasiz.
  • Xavfsizlik xodimlariga o'zingizni hushsiz yoki kasal ekanligingizni xabar qilishdan qo'rqmang. Ular sizga yordam berishlari mumkin va siz ko'proq kutish yoki olomonni his qila olmasangiz, g'azablangan invektiv og'izdan halolligingizni afzal ko'rishadi.
Xavfsizlik qoidalari, bagaj talablari, uy hayvonlari sayohati va sayohatingizga ta'sir qiladigan har qanday boshqa narsalar bilan tanishing. Xavfsizlik choralari ba'zida hatto eng sabrli sayohatchilarni ham sinab ko'rishlari mumkin, ammo nimani tushunish stressni engillashtirishi mumkin. Tasavvur qilmang va sayohatchingizning do'sti to'g'ri maslahatga ega deb o'ylamang. Agar aviakompaniya yoki hukumatning veb-saytlarini (masalan, AQShdagi TSA veb-sayti) o'qib chiqqandan keyin shubhangiz bo'lsa, qo'ng'iroq qiling va o'zingizni qiziqtirgan barcha savollarni bering. Agar sizda alohida ehtiyoj bo'lsa, oldindan qo'ng'iroq qiling va ularga xabar bering; har doim samolyotingiz bortingizda aeroportga qaraganda, buni oldindan hal qilish yaxshiroqdir.
  • Yodingizda bo'lsin, qoidalar turli aviakompaniyalar o'rtasida farq qilishi mumkin yoki oxirgi marta sayohat qilganingizdan beri siyosat o'zgargan bo'lishi mumkin.
  • Aeroportda bomba yoki terrorizm haqida hazillashmaslik haqida mantrani hamma biladi. Faqat yo'q. Bomba haziliga murojaat qilmasdan keskinlikni yumshatish uchun hazil-mutoyibadan foydalanishning ko'plab kulgili usullari mavjud.
  • Qo'shimcha ma'lumot olish uchun samolyot bortida nima qila olishingizni va nima qila olmasligingizni bilib oling.
  • Qo'shma Shtatlarga safar qilayotganingizda TSA tekshiruviga tayyorlaning yoki pastga surib qo'ying.
Paket materiallari. Aviakompaniyalar raqobatbardoshlik va narxlarni pasaytirish masalalarida sizga taqdim etadigan narsalarda yalang'och suyaklarga aylanmoqdalar va bu sizga parvozni yoqimsiz his qilishingizga imkon beradi. Buni oldindan kuting va "xizmat etishmasligi" haqida g'azablanib qolishdan ko'ra mos ravishda to'plang.
  • Siz havoda bo'lganingizda burun tıkanıklığını rivojlantirishingiz mumkin. Agar haddan tashqari bo'lsa, bosim balandlikni o'zgartirganda quloqning yorilishiga olib kelishi mumkin. Saqichni chaynash va chuqur nafas olish, shuningdek, ko'tarilish va pasayish paytida quloq bosimini pasaytirishga yordam beradi.
  • Kurtka keltiring. Sizga har doim ko'rpa olish kafolat berilmaydi va agar siz sovuq his qilsangiz, u qulay bo'lishi mumkin. Yozda sayohat qilish uchun shim, ko'ylak kiyib, engil ko'ylagi bilan o'ylang. Agar qishda sayohat qilsangiz, ko'proq qatlam qo'shing. Pashminalar ham juda yaxshi tanlovdir, chunki ular engil, issiq va o'tirganda juda yaxshi yoritadi.
  • Agar siz bo'yin tayanchiga muhtoj bo'lishingizni bilsangiz, o'zingizning shisha yostiqchangiz bor. Parvoz yostiqlari mavjudligiga umid qilmang - ular uzoq masofali parvozlar uchun saqlanib qoladi va hattoki atrofni aylanib o'tish uchun etarli bo'lmasligi mumkin. Bo'sh yostiq sumkasini olib kelishni ham o'ylab ko'ring - siz yostiq yasash uchun kiyim-kechak bilan to'ldirishingiz mumkin yoki agar siz germ-fobik bo'lsangiz, yostiqlarni yopishingiz mumkin.
  • Namlagichni olib boring, chunki teringiz suvsizlanishi mumkin.
  • Oziq-ovqat va ichimliklar uchun to'lovlarni amalga oshirish uchun kelib chiqqan joyingizdagi oz miqdordagi o'zgarishlarni olib keling; Shunga qaramay, ba'zi aviakompaniyalar naqd pul olishlari mumkin emas va buning o'rniga parvoz paytida faqat kredit / debet kartalarini qabul qilishlari mumkin.
  • Ovqatlarni to'plang. Atıştırmalıklar bir qator sabablarga ko'ra muhimdir - agar sizda maxsus parhez (vegetarianlar, diabet kasalligi va boshqalar) bo'lsa va ular (odatiy) buyurtma bilan to'ldirilgan bo'lsa, unda siz o'zingizning atirlaringizga murojaat qilishingiz mumkin. Agar biron-bir kechikishlar bo'lsa, siz o'zingizni och qolayotgandek his qilishdan ko'ra, ovqatga aralashishingiz mumkin. Va agar sizda bolalar bo'lsa, atıştırmalıklar ularni baxtli qilish uchun qutqaruvchidir. O'zingiz yoqtirgan choylarni to'plang va parvozda o'zingizni pishiring. Romashka yengillikka yordam beradi va stressni kamaytirishga yordam beradi. Ehtimol, ular issiq suvni bepul taqdim etadilar, shuning uchun siz hatto pulni tejashingiz mumkin.
  • Suv shishasini keltiring. Xavfsizlikni boshdan kechirgandan so'ng, uni suv bilan to'ldiring. Musluk suvi xavfsiz bo'lgan mamlakatlarda xavfsizlik jarayonining xavfsiz tomonida hammom yoki ichimlik suvi favvoralaridan foydalaning. Suv borligi sizni parvoz paytida suzib ketishingizga va suvsizlanishdan va vahima qo'zg'ashdan saqlanishiga imkon beradi, agar styuardessangiz sizga xohlaganingizcha suv olib kelmasa.
  • Agar siz quloq bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, ozgina saqich yoki qaynatilgan shirinliklar to'plang. Chaynash yoki so'rish og'riqni engillashtiradi. Agar siz qattiq og'riqdan aziyat cheksangiz, nima qilish kerakligi haqida oldindan doktoringizga gapiring. Zanjabil saqichi ajoyib tanlovdir, chunki zanjabil qichishish va ko'ngil aynishni tinchitadi. Qattiq qaynatilgan shirinliklar bilan jo'nashdan oldin, ikkinchisini esa maydonchada so'rang.
  • Bunga qo'shimcha ravishda, agar siz xavotirga soladigan chivin bo'lsangiz, parvoz tajribangizni engillashtiradigan kerakli dori-darmonlarni olish uchun uchishdan oldin shifokor bilan oldindan gaplashing.
  • Quloq vilkalari va ko'z ranglarini to'plang. Bular uyqu uchun foydalidir, ayniqsa o'rindiqingiz reaktiv dvigatellar orqasida bo'lsa. Agar chindan ham xohlasangiz, filmlarni tinglashni istasangiz, shovqinni bekor qiladigan eshitish vositalarini olib keling. Agar siz kino ekrani oldida qotib qolsangiz va yorqin chiroqlarga toqat qilolmasangiz, uxlash niqobini olib keling.
  • Agar siz bosh og'rig'i yoki ovqat hazm qilish muammolariga moyil bo'lsangiz, og'riq qoldiruvchi tabletkalarni olib keling. Hech bo'lmaganda og'riq qoldiruvchi vositalarni, bir nechta sinus tabletkalarini va bir nechta Pepto-Bismol tabletkalarini to'plang. Bular sizning qo'lingizda yoki portfelingizda saqlanishi mumkin. Agar kerak bo'lsa, sizga haqiqatan ham kerak. Kichkina bosh og'rig'i yomon vaziyatni yomonlashtirishi mumkin.
  • Ishlarni olib keling. Kechikishlar ro'y beradi va agar tayyor bo'lsangiz, metall qutichaga solib qo'yishdan ko'ra ko'proq vaqt sarflashingiz mumkin. O'qish uchun materiallar, hunarmandchilik, jumboq, ish, qalam va qog'oz va hokazolarni vaqtingiz bo'sh kelganda keltiring. Vaqtni yo'qotish va fikringizni band qilish uchun bir nechta narsani keltiring. Musiqani aralashtirishni ko'rib chiqing, to'qish (igna bilan to'qishga ruxsat beriladi, lekin ipingizni kesib olishda ozgina qaychi bilan ehtiyot bo'ling. Ular agentning kayfiyatiga qarab xavfsiz bo'lishi mumkin) yoki qo'l san'atlari, san'at asarlari, jurnallar, kitoblar yoki jurnallar. Musiqa, shuningdek, fikringizni uchib ketish va kechikishlardan xalos qilishning yana bir yaxshi variantidir, shuningdek, agar siz o'zingizning yo'lovchilaringizning xatti-harakatlaridan yoki shovqindan norozi bo'lsangiz, ongingizni tekshirishga bahona topishingiz mumkin. Sayohat qilishdan oldin uni to'liq zaryadlashingizga ishonch hosil qiling.
  • O'zingizning davolanishingizni keltiring. Agar siz biznesda yoki birinchi sinfda ishlamasangiz, qo'shimcha xayrli kunlar joylarda yupqa. "Faqat samolyotda ochiladigan" shirinliklar sotib olib, o'zingizni mazax qiling. Jumboq, shokolad, yangi MP3 pleer, loyqa iliq paypoq va boshqalar - bu juda yaxshi muomala g'oyalari.
  • Ammo yukingizni ortiqcha yuklamang! Eng katta kechikish va achchiqlanishlardan biri - sayohatda yuk qutisiga joy yo'qligi. Bagaj tekshirilgan kunlarda, yuklarni oshirib yuborishga va ortiqcha to'lovlarga sabab bo'ladi; lekin o'zingizdan so'rang, 500 dollarlik reysda 20 dollar tejashga arziydimi? Bundan tashqari, agar siz o'zingizning yuklaringizdan bir oz joy qoldirsangiz, uyingizga esdalik sovg'alarini olib kelish uchun joyingiz bor.
O'zingizni samolyotda qulay holga keltiring. O'zingizni qulay his qilish uchun, iloji boricha oqilona harakat qiling.
  • Oyoq kiyimingiz pastki idishni bosimi (taxminan 2700 m ASL) tufayli shishib ketishi sababli oyoq kiyimingizni bo'shating.
  • O'zingizning o'qish cho'ntagingizda yoki oyog'ingiz ostidagi o'tiradigan joyingizda o'qish materiallari va mashg'ulotlaringizga osongina kiring.
Agar farzandlaringiz bo'lsa, tayyor bo'ling. Bolalar bilan uchish - bu barkamol tashkiliy mahoratni, yo'lovchilarga nisbatan qo'pollikning turli darajalarida aql bovar qilmaydigan darajada sabr-toqatni talab qiladi va bolalarning ko'nglini ko'tarish va baxtli qilish uchun faqat ota-ona sabr-toqat qiladi. Bolalar bilan uchish - bu o'ziga xos mavzu, ammo parvozni bardoshli qilish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:
  • Iloji bo'lsa, banyodan oldin ularni hammomdan foydalaning. Albatta, ular yana borishlari kerak bo'ladi, lekin ular yana qaytib borishni so'rashlaridan oldin hech bo'lmaganda bir oz vaqt sotib olishingiz mumkin.
  • Sog'liq bilan bog'liq muammolarni oldindan hal qiling. Bolalarga quloq urish yuz berishi mumkinligini va agar u og'riydigan bo'lsa, darhol xabardor qilishingizni tushuntiring. Agar bolalaringizga maslahat va mumkin bo'lgan dori-darmonlarni olish uchun qulog'ingizga tegishli muammolar bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Shuni yodda tutingki, uchish qo'rquvi quloqlari yoki boshlari sinus yoki quloq infektsiyalari tomonidan tiqilib qolganda uchib ketishi kerak bo'lgan bolani ushlab turishi mumkin. Kasal bo'lib ko'ringan bola sizdan yuqumli kasalliksiz uchishi mumkinligi to'g'risidagi tibbiy ma'lumotnomangizni talab qiladi; masalan, tovuq poxining aniq belgilari. Barchani ishontirish uchun shifokorning yozuvini aviakompaniya xodimlariga ko'rsatishingiz mumkin.
  • Uchish paytida o'zingizni qanday tutishingiz haqida oldindan ular bilan gaplashing. Ulardan parvozdagi boshqa odamlar haqida o'ylashlarini va bu ko'p odamlar birga o'tirishlari mumkin bo'lgan kichik joy ekanligini tushunishlarini so'rang. Baqirish, urish, sakrash va yugurish boshqa odamlarni xafa qiladigan va ularni xafa qiladigan narsalar ekanligini tushuntiring.
  • Ularni parvoz rejalarini tuzishga jalb qiling. Agar siz buni jumboq, o'qish, o'yin o'ynash va hayoliy mashg'ulotlar bilan to'ldirilgan sarguzasht vaqtiga aylantira olsangiz, ular parvozning ko'p qismi uchun juda hayajonli va chalg'itadi. Ba'zi o'yinlarni samolyotning o'zi bilan bog'liq narsalarga, masalan, bulutli joy, samolyot xususiyatlari yoki xususiyatlari, sayohat qilingan masofani hisoblash va hokazolar bilan taqqoslashga harakat qiling. Qog'oz, rasm chizish va bo'yash kitoblarini olib keling. Kattaroq bolalar o'zlarining elektron moslamalarini oldindan to'lashlari mumkin.
  • Atıştırmalıklar tayyor. Sizga yoki ularga parvozda taklif qilingan narsalar yoqmasligi mumkin. Va siz atıştırmalıkları ochishingiz mumkin, chunki ular parvoz xizmatchisini kutishdan ko'ra ko'proq kerak bo'ladi. Agar kerak bo'lsa, shilimshiq stakan yoki idishlarni keltiring. Kichkina bolalar uchun konteyner yoki kichkintoylar uchun oziq-ovqat idishlari va formulalarini olib kelish uchun aviakompaniyada qanday cheklovlar mavjudligini tekshiring. Jo'nashingizdan bir necha kun oldin qo'ng'iroq qiling yoki izlang, shunda kerakli almashtirishlarni topishingiz mumkin. Har bir aviakompaniya va mamlakatda har xil siyosat bo'lishi mumkin, shuning uchun o'zgarishi kerak bo'lgan rejalarni tuzishdan oldin o'rganing.
Amaliyotni qabul qilish. Uchish har doim ham samolyot ichidagi havo singari shabada bo'lavermaydi. O'z hissiyotlari bilan shug'ullanadigan yoki o'zlarining hissiy muammolarini ko'taradigan ko'plab odamlarni kosmosga joylashtirish. charchoq , uchish sabablari va o'z vaqtida etib olishdan qo'rqish kamida bir nechta salbiy uchrashuvlarning fonini ta'minlaydi. Bu bilan kurashishning turli usullari mavjud, ammo asosiysi, uchib ketishga urinib ko'rish mumkinligini qabul qilishdir, ayniqsa ish paytida (masalan, ta'til fasllari), ish paytida uzoq masofa , va aeroportda ham, samolyotda ham ko'p odamlar bo'lganida. Bu samolyotni o'z vaqtida bajarishga muvaffaq bo'lgan yoki bolalar bilan bog'lab kurashayotgan ko'plab odamlar haqida ham aytilmaydi.
  • O'z nuqtai nazaringizni saqlang. Ko'plab safdoshlaringiz sizdan charchagan. Va charchagan odamlar hech qachon bir-birlariga shunchaki xushmuomalalik bilan hordiq chiqarishganiga o'xshamaydilar.
  • Shuni yodda tutingki, aksariyat sayohatchilaringiz aksariyat hollarda o'qish, uxlash, ishlash, meditatsiya qilish, derazadan tashqariga qarash yoki boshqa narsalar uchun yolg'iz qolishni xohlashadi. Reyslarda maxfiylik kam; Gapirishni xohlayotganingizni his qilganingiz uchun, o'tirgan joydoshingiz buni anglatmaydi.
  • Boshqaruvingizdan chiqmagan narsalar haqida shikoyat qilish dastlab yaxshi his qilishi mumkin, ammo ularni o'zgartirish unchalik qilmaydi. Va shikoyat qilayotgan birovning yonida o'tirgan odamlar shikoyat miqdoriga mutanosib ravishda g'azabning kuchayishini his qilishadi; Axir, samolyot bortda qoldirilib, biron bir dono yigitni tasdiqlamasdan yoki u erda sabr-toqat bilan o'tirgan boshqa odamlarga nisbatan u bilan munosabatda bo'lishga loyiq ekanligi haqida bilish etarli darajada yomon. Shuni ham unutmangki, xodimlar buni siz kabi asabiylashtirmoqda; ularning jadvallari ham chalkashib ketadi.
  • Kichkintoylar yig'laydilar va bolalar burishadi va yig'laydilar. Va ularning ota-onalari o'z bolalari va kichik bolalari bilan sayohat qilish uchun to'liq qonuniy sabablarga ega, xuddi siz ham sayohat qilish uchun to'liq qonuniy sabablarga egasiz. Naushnik yoki MP3 pleerni oling; Faol bo'lish, bezovtalanishdan ko'ra yaxshiroqdir.
  • O'smirlar haddan tashqari ko'p. Yana, bu hayot. Ehtimol, siz ham bir marta uchishni hayajonlantirgandirsiz. Yoki ularni bagajdagi ta'mlari qanchalik ajoyib ekanligi haqida suhbatga jalb qiling yoki MP3 pleeringizni yopishtiring va ularga kulib qo'ying.
  • Ba'zan odamlar sizning yoningizdagi narsalarni eyishlari mumkin. Bu "operatsion hidni qoplash" ni talab qiladi. Har doim xushbo'y hidli sochlaringizni yangilang. Uni paketidan olib tashlang va yoqimli hid yo'qolguncha buruningizga tuting. Yoki turing, samolyotda sayr qiling yoki zaxira o'rindig'iga o'ting. Buning konstruktiv usullarini qidirib toping - hatto vannaxonaga borib, ba'zi bir to'qimalarni sovun bilan namlash va buruningizga qarshi ushlab turish yaxshiroqdir!
Ishlar noto'g'ri ketishini kuting. Kechikish yoki samolyotingiz erga o'tirish uchun yuk tashishda etarlicha to'plang. Agar ob-havo yomon bo'lsa, aeroportda atıştırmalıklar oling va agar ular bir necha soat davomida tarmoqqa tushib qolsangiz va ular oziq-ovqat yoki ichimliklar xizmatini taklif qilmasalar, ularga qulay bo'ling.
  • Yassi poyabzal kiying. Ular baland poshnalarga qaraganda ancha qulayroq va olib tashlash va orqaga surish oson bo'lganlarni tanlaydilar. Agar biror narsa haqiqatan ham noto'g'ri bo'lsa va samolyot qulab tushsa, sizning baland poshnalaringiz javobgar bo'ladi, sizning kvartirangiz avariya holatida slaydni buzmasdan xavfsiz kiyinishi mumkin. Har doim bu narsalarning yorqin tomonlarini qidiring!
  • Samolyotda juda ko'p alkogol ichishdan saqlaning yoki undan butunlay qoching. Siz o'zingizning harakatlaringiz uchun javobgarsiz va shu bilan qachon taqlid qilishni to'xtatish kerakligini bilasiz. Bunday balandlikda bitta yoki ikkita ko'zoynak etarli. Shunday qilib, siz biron bir narsaning yomonlashishiga yoki suvsizlanishga olib kelishi mumkin. Buning o'rniga doimiy ravishda meva sharbatini (gazlangan / gazlangan ichimliklarsiz) siqib qo'ying.
  • Uzoq parvozdan oldin darhol chekishdan saqlaning. Chekish suvsizlanishni keltirib chiqaradi, sizga quruq tomoq beradi va nafas qisilishini kuchaytiradi.
Xizmat qiling. Biror narsa haqida qanchalik g'azablansangiz, u bilan kurashish qanchalik yaxshi bo'ladi. Shunday qilib, o'zingizni bu haqida dahshatli tarzda yo'q qilishga imkon berishning o'rniga yig'layotgan chaqaloq , jahldor onaga murojaat qiling va uxlash uchun uni silkitib, bolani biroz bosib turishni taklif qiling. Sizni yostiq sifatida ishlatishda davom etadigan va ustingizga dam oladigan haqiqatan ham charchagan odammi? Ularni ehtiyotkorlik bilan uyg'oting va uchta bo'sh joyni ko'rishingiz mumkin bo'lgan joyni ko'rsating.
  • Agar siz bolalar bilan yaxshi bo'lmasangiz ham, siz o'spiringa o'z jurnalingizni berishni taklif qilishingiz mumkin. Agar siz bolalar bilan yaxshi bo'lsangiz va ota-onangizga qiyin bo'lganini ko'rsangiz, sizga yordam berishni taklif qilishingiz mumkin. Kitob o'qish yoki o'yin o'ynashni taklif qiling.
  • Ota-onaga yaxshi bo'lish ham ularning stress darajasini pasaytirishi mumkin, bu bolalardagi yomon xatti-harakatlarni keltirib chiqarishi mumkin.
  • Tabassum. Tabassum yuqumli va siz va sizga yordam bermoqchi bo'lganlar orasida hamjihatlikni keltirib chiqaradi. Bortda ishlar yomonlashganda, saralanayotganga o'xshab kuling. Bu styuardessalar sizni qulay va yoqimli deb bilishini ta'minlaydi. Agar chindan ham omadli bo'lsangiz, sabr-bardoshliligingiz uchun sizga bir shisha sharob singari mukofot beriladi.
Iloji bo'lsa, kasal bo'lganingizda sayohat qilmang va yuqumli bo'lsangiz, hech qachon sayohat qilmang. Agar siz kasal bo'lib qolsangiz va parvoz sizni yomonlashtirsa, siz yaxshi kayfiyatda bo'lmaysiz. The Suvchechak , mono, umumiy sovuq va gripp yuqumli bo'lib, siz boshqa yo'lovchilarni bulg'ashingiz mumkin. Esingizda bo'lsin, ba'zi kasalliklar keksalar yoki yosh bolalar uchun hayotga xavf tug'dirishi mumkin.
  • Agar sayohat qilishdan oldin yuqumli bo'lishi mumkin bo'lsa, shifokoringiz bilan tekshiring. Agar sizning shifokoringiz sizga uchishga ruxsat bersa, ammo siz hali ham simptomsiz bo'lsangiz, tibbiy yozuvni olib boring.
  • Ko'plab aviakompaniyalar aniq kasal bo'lgan odamni kemaga kirishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Kuydirgi infektsiyasi va boshqa ko'plab o'limli kasalliklar gripp kabi alomatlar bilan birga keladi. Xavfsizlik choralari sovuq yoki grippga chalingan odamning uchib ketishining oldini olishi mumkin.
  • Agar parvozning birinchi qismida sizga ruxsat berilsa ham, siz samolyotlarni almashtirganingizda aeroportda to'xtashingiz mumkin. Aviakompaniyaning maqsadi boshqa yo'lovchilarni himoya qilishdir, garchi bu sizning kirishingizni rad etsa ham. Kasal bo'lib, aeroportda uyga qaytishga qodir bo'lmasangiz, bu safaringizni buzadi.
Agar men panjara yonida o'tirsam va u baland bo'lsa?
Iloji boricha toqat qiling va keyingi safar shovqinni bekor qiladigan minigarnituralar yoki naushniklarni olib keling.
Hammom uchun navbatni kutish bilan qanday kurashishim kerak?
Yana bir narsani o'ylab ko'ring. Masalan, borganingizda nima qilishni o'ylab ko'ring. Yoki samolyotda qancha odam borligini yoki chaqaloqlar, shovqinli bolalar yoki qizil rangdagi erkaklar va boshqalarni hisoblang.
Oddiy, obstrusiz cho'zish va mashqlarni o'rganing va mashq qiling - elkama-elka qisish, bosh rulolari bunga yaxshi misol.
Agar kerak bo'lmasa, o'rindiqlarni to'liq reysda almashtirishni so'ramang. Agar kimdir haqoratomuz, jinsiy aloqada bo'lsa yoki sizga tahdid solayotgan bo'lsa, albatta aviakompaniya xodimlariga xabar bering, lekin oldindan rejalashtirmaganligingiz sababli almashtirishni so'rash foydali bo'lmaydi. Hech kim hammom / hojatxona yonida o'tirishni xohlamaydi.
Safardan bir yoki ikki hafta oldin aviakompaniya bilan tekshirish orqali siz ba'zi bolalar ovqatlari va formulalari bilan bortga kirishingizni tasdiqlashingiz mumkin. Agar odatiy savdo markangiz yoki qadoqlashingizga ruxsat berilmasa, ishlaydigan almashtirishni topish uchun bir necha kun kerak bo'ladi. Bola siz o'tirgan narsalarni yoqtirishiga ishonch hosil qilishni unutmang va yangi variant uning oshqozoniga mos keladi.
Parvozingizdan bir kun oldin ko'p miqdorda dam oling. Charchagan va xiyonatkor qo'pol sayohatga olib kelishi mumkin.
Ko'proq aeroportlar endi "Oila" xavfsizlik / ro'yxatdan o'tish chizig'ini taklif qilmoqdalar. Ushbu chiziqlar kichkina bolalarga yoki formulalar bilan yuradiganlarga, qariyalarga va hokazolarga poyabzal olishga ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Ushbu chiziqlar juda sekin sur'atda harakatlanadi va siz orqangizda bo'lganlarni dushmanona yoqimtoy sayohatchilar deb hisoblamaysiz. . Sizning xavfsizlik tekshiruvingiz o'rtacha odamnikidan ko'proq vaqt talab qilishi mumkin bo'lsa, ushbu qatorlarni izlang. Shuni yodda tutingki, bu chiziqlar sekinroq harakat qiladi, shuning uchun odatdagidan ham oldinroq kelishni rejalashtirishingiz kerak.
Agar siz bolalaringizga ichimlik aralashmasi yoki atıştırmalıklar olib kelsangiz, ular safardan oldin mahsulotni tanlab olishlariga ruxsat bering. Siz ochgan boladan ko'ra yomonroq narsa yo'q, u siz o'ragan ovqatni yoqtirmaydi.
Ko'pgina odamlar bitta uyali telefon qanchalik foydali bo'lishi mumkinligini unutishadi. Parvoz paytida, uni parvoz holatida yoqishingiz mumkin (zamonaviy kameralarning aksariyati mavjud). Bugungi kunda ko'plab telefonlar musiqa tinglash, suratga olish va hatto kino o'ynash imkoniyatiga ega. Ijro vaqti ajablanarli darajada katta.
Yodingizda bo'lsin, siz odatda samolyotning orqa tomoniga suv olib borishingiz mumkin va ba'zida xizmatchilar bo'shashmagan bo'lishi mumkin.
Agar o'zingizni g'azablantirayotganingizni sezsangiz tinchlantiruvchi shiordan foydalanish. "Hayot davom etmoqda" yoki "Bu o'tadi yoki o'tadi" yoki "Men buni boshqaraman." misollar.
Ertaga parvoz qilish uchun har qanday imkoniyatdan foydalaning. Ular tez-tez uchadigan (masalan, Yunayted Premer) yoki kichik bolalar yoki qariyalar bilan sayohatga chiqqanlar oldida umumiy yo'lovchilar oldida o'tirishlariga ruxsat berishadi. Bu sizga o'rindiqqa o'tirishga, qulay narsalaringizni topishga, yuklaringizni bekamu ko'st joylashtirishga va bolalaringizni barcha boshqa yo'lovchilar kemaga chiqishlaridan oldin joylashtirishga imkon beradi. Xavfsiz bo'lish uchun darvozabonga bolalar bilan sayohat qilayotganingizni va yordam yoki qo'shimcha qo'llar kerak bo'lishi mumkinligini ayting. Darvozaga kirishingiz bilanoq ular bilan gaplashing. U sizga yordam bera oladigan va sizga yordam beradigan yordamchini topishi mumkin.
Ba'zi chegirmali aviakompaniyalar super arzon o'rindiqlarni taklif qilishadi, ammo siz parvozga kelganingizda sizda joy yo'qligini sezishingiz mumkin. Agar sizda aniq ehtiyojlar yoki konfor haqida iltimosingiz bo'lsa, siz to'liq aviakompaniyamiz taqdim etgan qulayliklar uchun ozroq pul to'laganingiz ma'qul.
Sodadan saqlaning va ko'p suv iching. Reyslar sizni charchagan va charchagan holda qoldirishi mumkin. O'zingizni yaxshi his qilmaslik, yoqimsiz parvozni yanada baxtsiz qilishi mumkin.
Do'sti yoki oila a'zosi bilan sayohat qilish oson kechadigan va u bilan sayohat qilishni yaxshi ko'radigan kishi. Agar siz drama malikalari bilan sayohat qilsangiz, ko'proq dramani ko'rishingiz mumkin.
Oddiy meditatsiya bilan shug'ullaning. Bitta Daqiqa Meditatsiyasini sinab ko'ring.
Qovurg'a bilan uchmang. Siz shaharda kecha kechqurun ziyofat qilishni istashingiz mumkin, ammo bu dahshatli sayohat kunini amalga oshiradi.
Parvoz paytida yoki qo'nishda noutbuk va noutbuklar kabi barcha raqamli qurilmalarni o'chiring. Styuardessalar buni qilganingizga ishonch hosil qilish uchun tekshiradilar.
Benadril yoki boshqa antistaminiklarni uyqu vositasi sifatida qabul qilishdan oldin ehtiyot bo'ling. Ular og'iz va burun membranalarini juda quritadi va suvsizlanishga olib kelishi mumkin. Buning o'rniga, shifokoringizdan uxlashingiz yoki uzoq vaqt quriydigan yoki dam ololmaydigan dam olishingizga yordam beradigan biron bir narsa so'rang. Agar siz antistamin preparatini qabul qilishingiz kerak bo'lsa, suvsizlanishni oldini olish uchun safar paytida suyuqlik iste'mol qilishni ko'paytirishingiz kerak. Agar sizda kuchli alerjiya bo'lsa, har doim siz bilan birga antigistaminni sayohat sumkangizda saqlash oqilona.
Dori-darmoningiz 100 ml (yoki undan kichikroq) konteynerda ekanligiga ishonch hosil qiling va uni retsept qutisiga / shishaga solib qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Ba'zi dorilar uchun siz tashrif buyurganingizda urf-odatlarni ko'rsatish uchun shifokoringizdan xat olib kelishingiz kerak bo'lishi mumkin: Dori-darmonlarni to'g'ri hujjatlashtirmaslik giyohvandlik vositasi kontrabandasi uchun sudlanganlikda ayblanishi mumkin!
O'zingizning tadqiqotlaringizni olib boring va qadoqlashdan oldin, xavfsizlik nuqtai nazarini bilmang.
Triggerlaringizni nimadan xalos qiladiganini oldindan bilib oling va ularni boshqarishni o'rganing, bu sizning xodimlaringiz va boshqa yo'lovchilaringizning g'azabini qo'zg'atmasdan.
Oddiy uyqu tabletkalarini uzoq parvozda olish o'rniga, tinchlantiruvchi ta'sirlarni shifokor bilan muhokama qiling. Dori-darmonlar bilan uchish favqulodda holatlarda xavfli bo'lishi mumkin. Doktordan kamroq tinchlantiruvchi narsa tavsiya qilishni so'rang. Tizimda sedativ moddalar bo'lgan aeroportdan uyga qaytish ham juda xavflidir.
Odatda yo'lovchilar yuqori sinflarga borishlari mumkin emas. Agar yurish kerak bo'lsa, xavfsizlik kamarining belgisi o'chgunga qadar kuting va jimgina yuring. Ushbu sinflarda o'tirgan yo'lovchilar bezovtalanishni qadrlamaydilar. Aravalar chiqmaguncha, buni qilmang, chunki aravalarni o'tish qiyin bo'lishi mumkin, chunki styuardessalar siz o'tishingiz uchun harakat qilmaydilar.
blaggbodyshopinc.com © 2020