Uzoq samolyotda qanday qilib omon qolish kerak?

Kichkina kosmosda uzoq vaqt turish juda ajoyib stressga olib kelishi mumkin. Mana, vaqtni parvoz qilish usullari - parvoz qilayotganingizda!
Qulaylik: Ba'zi aviakompaniyalar adyol va yostiqlarni berishadi, ammo ularni yaxshilab tozalash yaxshi emas, shuning uchun istalmagan mikroblarni o'zingizning holatingizga olib kelmaslik uchun. Maxsus sayohat yostiqchalarini supermarketlardan sotib olish mumkin.
Baland balandlikda bo'lganingizda, quloqlaringiz "ochilib" ketishi mumkin! Buning oldini olish uchun siz saqich yoki konfetni chaynashingiz mumkin.
O'yin-kulgi: Agar siz haddan tashqari zeriksangiz ham, siz boshqa yo'lovchilarni hurmat qilishingiz kerak, shuning uchun shovqinni yashirmaslik uchun naushniklarni olib keling. iPodlar juda zo'r, chunki ba'zi modellarda siz filmlar bilan birga musiqa ham o'ynashingiz mumkin! Agar omadingiz bo'lsa, samolyotingiz sizga televizor ham taqdim etgan bo'lishi mumkin.
Sog'liqni saqlash: Samolyotda iloji boricha sog'lom bo'lish juda muhim, yoki maqsadingizga etib borganingizda o'zingizni dahshatli his qilasiz. Tanangizni nam holda ushlab turish uchun ko'p suv iching. Agar siz suv muxlisi bo'lmasangiz, sport / energiya ichimligini sinab ko'ring. Spirtli ichimliklardan uzoq turishga harakat qiling. Ba'zi aviakompaniyalar sizga oziq-ovqat etkazib berishadi, lekin bunga pul tikmang. Agar sizda muayyan talablar bo'lsa, o'zingizning ovqatingizdan ozgina to'plang. Biroq, cheklovlarga rioya qilishni unutmang.
Har soatda yoki shunga o'xshash hammomga boring, hatto borishingiz shart emas. Turing yoki har soatda koridorda pastga tushing. Siz tetiklashingiz, shuningdek oyoqlarini ko'tarishingiz mumkin.
Soatni o'zingiz xohlagan vaqt zonasiga o'zgartiring. O'sha paytda yashashga harakat qiling, masalan, agar ular tungi bo'lsa, uxlang. Agar siz soatingizga muntazam qarab tursangiz, vaqt sekinlashayotganday tuyuladi, shuning uchun yaxshi kitobga o'tirsangiz yoki vaqt o'tkazsangiz.
Agar siz bir oz turmoqchi bo'lsangiz, o'tirish eshiklaridan olingan gazetalarda juda zerikarli narsalarni o'qishga harakat qiling va siyosat kabi bo'limlarni o'qing. Oxir oqibat bir nechta xatboshini tugatganingizda uxlab qolishingiz mumkin!
Mening Kindle batareyasi tugagan bo'lsa, nima qilishim kerak?
Birinchidan, samolyotda siz uni zaryadlash uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan joy borligini tekshiring. Agar yo'q bo'lsa, unda afsuski qilish uchun boshqa biror narsa topishingiz kerak bo'ladi.
20 soatlik parvozdan qanday omon qolsam bo'ladi?
Siz o'zingizni samolyotda uchadigan ko'ngilochar tadbirlardan xursand qilishingiz mumkin. Odatda bu uzoq masofali parvozda. Vaqtni o'ldirishning yana bir usuli - uxlash.
Agar sizda biron bir elektron ko'ngilochar bo'lsa, u to'liq zaryadlanganligiga ishonch hosil qiling. Agar siz 3-4 soat zaryadlangan noutbukga ega bo'lsangiz, qo'shimcha zaryadlangan noutbuk batareyasini olishingiz mumkin.
Ba'zi kompaniyalar oziq-ovqat mahsulotlarini berishmaydi. Agar siz och qolsangiz, shokolad yoki granola barini keltiring. Ruxsat berilmagan narsalarni olib kelmaganingizga ishonch hosil qiling, chunki ko'p narsalar (hatto ba'zida suv) ham musodara qilinadi.
Agar siz boshingizni osongina og'ritsangiz yoki havo kasalligiga duchor bo'lsangiz, og'riqli dorilarni, masalan, ibuprofen yoki naproksen olib keling.
Ko'ngil ochish.
Juda og'ir yuklamang. Agar sizda kam joy bo'lsa, to'la sumkada biron bir narsani topish qiyin bo'ladi.
Derazaning yonida yoki yonida o'tirishga harakat qiling. Yo'lak yoki Bulkhead ham ishlashi mumkin.
Film tomosha qiling.
Kitob, rang-barang kitob, iPod, jurnal, ko'chma DVD pleer, o'yinlar (bo'laklardan yoki kartalarning to'kilmasligidan ehtiyot bo'ling!), IPad, naushnik, adyol va samolyot sovg'alariga to'la sumka olib keling.
Ba'zi samolyotlarda televizorlar mavjud. lekin ulardan ko'p narsa kutmang! Siz qurilmalaringizga filmlarni yuklab olishingiz va ularni safarda ko'rishingiz mumkin. Ogohlantiringki, samolyotda WiFi istisnolari yo'q.
Samolyotga kirishdan oldin juda ko'p ovqat yemang. Iloji boricha ozroq ovqat eyishga harakat qiling, agar bo'lmasa, samolyotda 1000 fut balandlikdagi og'riydigan og'riqlaringiz bilan qoqilib qolasiz.
blaggbodyshopinc.com © 2020