Velosipedda halokatli halokatlardan qanday qutulish kerak

So'nggi yillarda velosiped haydash tobora ommalashib bormoqda. Velosipedda yurish yurak va o'pkalarni ishdan chiqaradi, shu bilan yurak xastaligi xavfini kamaytiradi. U mushaklarni taranglashtiradi va tonlaydi, vaznni boshqaradi, stressni engillashtiradi va ekologik toza. CDC (Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari) xabarlariga ko'ra, velosipedda avariyalar natijasida 500,000 kishi favqulodda xonalarda davolanmoqda. Ajablanadigan 7-800 kishi har yili. Umid qilamanki, quyidagi maslahatlar va tavsiyalar velosiped haydash paytida halokatli halokatdan qochishga yordam beradi.
Hech qachon avval to'xtamasdan yo'lga yoki ko'chaga velosiped haydamang. Chapga, keyin o'ngga, keyin chapga ikkinchi marta qarang, chunki chapdan kelayotgan avtomobillar yo'lning yon tomonida va sizga yaqinroq.
Chapga yoki chap bo'laklarga burilishdan oldin orqangizni tekshiring va doimo signal bering. Bu amaliyotni o'z ichiga oladi. Amaliyot qilish uchun minimal tirbandlik bilan tinch joyga boring.
Kaskangizni kiying. Bu sizning hayotingizni saqlab qolishi mumkin. Velosipeddagi avtohalokatlardan 7-800 kishi, asosan bosh jarohatlari tufayli vafot etadi. Ko'pchilik doimiy miyaga zarar etkazishadi. Sizning dubulg'angizni kiyish va yirtish uchun muntazam tekshirib turing, agar siz baxtsiz hodisa yuz bergan bo'lsa yoki 6 yildan keyin almashtirsangiz.
Yo'l qoidalariga rioya qiling. Trafik bilan sayohat qiling (AQShda o'ngda). Har doim "qirg'oqlari aniq" bo'lsa ham, to'xtash belgilari va qizil chiroqlarda to'xtang.
Har doim bitta faylda velosipedda harakatlaning, "etakchani ko'r-ko'rona ergashmang".
Chapdagi burilish tirbandligini tomosha qiling. Ko'pincha yaqinlashib kelayotgan mashinalar velosipedchining tezligini noto'g'ri tushunishadi va chapga o'ngga o'girilishadi. Qarama-qarshi kelayotgan tirbandlikdan xabardor bo'ling va chapga burilish belgilarini izlang.
To'g'ri burilish tirbandligini kuzating. Agar mashina sizni bosib o'tib, sekinlashsa, sindirishga tayyor bo'ling, chunki bu sizning to'g'ri yo'lingizga o'girilishning belgisi bo'lishi mumkin. Bu, shuningdek, ular chapga burilib ketayotgan mashinaga yon berishayotganining belgisi bo'lishi mumkin. Sizni yaqinda o'tgan mashinadan o'tayotganda har doim ehtiyot bo'ling.
Kechasi velosipedda harakatlanayotganda faradan foydalaning. Hech qachon motorist sizni ko'rishi mumkin deb o'ylamang.
Velosipedingiz old va orqa tomonda, shuningdek yon g'ildiraklar va pedallarda reflektorlar mavjudligiga ishonch hosil qiling.
Agar siz haddan tashqari charchagan bo'lsangiz yoki juda shamolli ob-havo sharoitida velosipedingiz bilan yuring va yurishingiz mumkin, chunki siz bemalol yurishingiz yoki xavf ostida bo'lishingiz mumkin.
Yansıtıcı kiyim kiying. Oyoq kiyimida yoki yalangoyoq velosipedda yurish, qulay poyabzal kiyish yoki maxsus velosiped poyafzaliga sarmoya kiritish tavsiya etilmaydi.
Velosiped dubulg'angiz to'g'ri, to'g'ri, lekin juda mahkam emasligiga ishonch hosil qiling.
O'zingizni xushmuomala tuting, tajovuzkor xatti-harakatlar yo'lning g'azabini qo'zg'atishi mumkin, va avtoulovlarda harakatlanadigan odamlar velosipedda velosipedchilarga qaraganda ko'proq qurolga ega.
Avtoulovchilar va boshqa velosipedchilar uchun yanada ravshan bo'lishi uchun yorqin rangni tanlang.
Har doim tormoz va shinalaringizni tekshirganingizga ishonch hosil qiling.
Har bir sport turiga xavf tug'diradi, lekin hushyor bo'ling va yo'l qoidalariga rioya qiling, velosipedingiz yaxshi saqlanishini ta'minlang va siz keyingi statistikaga aylanmaysiz.
blaggbodyshopinc.com © 2020